健康に注意して

別に、意識しているわけでもないのに体型が変わらない人、痩せている人っていますよね。
はた目には全然わからないのに、少し肉がついてきたから落とさなきゃ！
なんて言っているような人＞＜
そういうのは、全部遺伝とか体質によるものだとばっかり思っていました＾＾；
うらやましいなぁ・・・なんて(笑)
でも、決して体質だけではなかったんだそうですよ！
かといって、実はダイエットをしているってことでもないみたい。
もちろん、隠れて必死にダイエットしている人もいるんでしょうけど＾＾；
なんでも、先日読んだネットの記事に書いてあったのが、
痩せている人ってお肉が好きな人が多いので、そのせいで痩せている、なんて書いてありました！
肉が好きで、なんで痩せるの？？
逆に太るんじゃないの？
って思いますよね。
なんでも、肉にはタンパク質がたくさん含まれているので、摂取することで筋肉がつきやすくなるんですって。
筋肉があると基礎代謝がよくなるので、脂肪が燃焼されやすい体になるんですって！